すっぱくて美味しい梅干しを通販でお取り寄せしてみませんか?健康にも滋養強壮にも抜群なのでお年寄りから子供までおすすめです
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健康にいい梅干し

梅干しは、日本人の長寿のもととも言われています。健康に役立つ食品として、高い人気があります。梅干しは酸っぱいです。はちみつ漬けにした梅干しは、まろやかで、フルーツみたいなものもありますが、それでも「甘酸っぱい」ということで、何かしらの「酸っぱさ」はついてまわります。だから、つい酸性の食品だと思ってしまいます。でも、梅干しはアルカリ性です。 

梅干しには、ナトリウムやカルシウムが多く含まれています。だから、アルカリ性食品です。ミカンやレモンなどのアルカリ性食品は、体にいいとして、食べることが推奨されています。人間の体は酸性に偏りがちなので、アルカリ性の食品を食べて、中性に近づけた方がいいからです。アルカリ性食品の梅干しを食べることで、健康になれます。 

梅干しにはクエン酸が多く含まれています。クエン酸は疲労回復や食欲増進、下痢に効果があります。食べると体が元気になっていくのです。クエン酸は、エネルギー代謝を活発にさせる働きがあります。過食すると、食べたものが中性脂肪となって体に蓄積されてしまいますが、梅干しを食べることで、エネルギー代謝が高まり、体に毒素を溜めません。梅干しの効用は、科学的にも解明されています。殺菌、解毒、老化予防、疲労回復など、さまざまな効能があることがわかってきています。 

ただ、梅干しは塩分が強いので、食べすぎには注意した方がよさそうです。梅干しには塩分表示があるので、なるべく塩分控えめなものを食べるといいでしょう。

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